segunda-feira, 11 de agosto de 2014

EXERCÍCIOS DE AQUECIMENTO - TREINAR CONCENTRAÇÃO E MEMÓRIA - PARTE II

Esse exercício foi criado pela NASA.

-Inicie imprimindo a figura abaixo.




Agora sua tarefa será ler o alfabeto em voz alta. Fácil né?
Agora vamos complicar um pouco.

1- Quando aparecer a letra “d” embaixo da letra que está lendo em voz alta, concomitantemente levante a mão direita.
2- Quando aparecer um “e” embaixo da letra que está lendo levante a mão esquerda.
3- Quando aparecer um “j” abaixo da letra que está lendo, levante concomitantemente as duas mãos.
Exemplo: No começo de nossa figura há um A e embaixo desta letra há um “d”. Então você vai falar em voz alta “A” e ao mesmo tempo irá levantar a mão direta. Quando passar para a segunda letra de nossa figura que é B. Falará em voz alta B e levantará a mão esquerda. Quando passar para a terceira letra de nossa figura dirá C em voz alta e levantará as duas mãos. E assim por diante.
4- Agora faça a tarefa 1 e 2, juntas,
5- Agora faça as 3 tarefas juntas.

Vá praticando.
. Primeiro leia a tabela na sequencial horizontal.
. Depois na vertical.
. Depois, na diagonal.

Para aumentar ainda mais a dificuldade acrescente outros movimentos.
Por expl.:
1- Quando aparecer a letra  “d” embaixo da letra que está lendo em voz alta, concomitantemente,  levante a mão direita e o pé direito.
2- Quando aparecer um “e” embaixo da letra que está lendo,  levante concomitantemente a mão esquerda e o pé direito.
3- Quando aparecer um “j” abaixo da letra que está lendo, levante concomitantemente,  as duas mãos e salte.

Esse exercício dá para fazer inúmeras variações. Use sua criatividade e imaginação.
Nota: Não passe para outra fase se não a tiver completado a contento.

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Abraços,
Lilian


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