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segunda-feira, 19 de maio de 2014

EXERCÍCIO PARA AUTOCONHECIMENTO - O Segredo do Cubo

OBS: Esse exercício tem o objetivo de oferecer diretrizes para o autoconhecimento, porém como as pessoas são diferentes entre si há possibilidade de desvios, ou seja, é importante que a avaliação desse exercício não seja levada “ao pé da letra” e sim como mais uma fonte para autoanálise.
OBJETIVO:
Propiciar possibilidade de autoanálise e autoconhecimento.
PARTICIPANTES: até 15 pessoas.
TEMPO: de 30’.
MATERIAL: Folha de sulfite e lápis.
DESENVOLVIMENTO:
1-O facilitador entrega uma folha de sulfite e lápis para cada participante e explica que farão um exercício de imaginação que pode ajudá-los em seu autoconhecimento.
2-Diz que vão utilizar essa folha e lápis para executarem as tarefas que serão passadas por ele. Que podem desenhar ou escrever, o que acharem melhor, para cumprir o que for pedido.
Obs: Importante ressaltar que a tarefa deve ser feita em silêncio e que após o término da execução haverá espaço para exporem os resultados que obtiveram e será aberto para discussão.
 2- O facilitador inicia então o exercício, seguindo as etapas, abaixo:
O Deserto-Diz imaginem um deserto e pensem em todos os detalhes sobre este deserto: quente ou frio, plano ou ondulado, o horizonte está próximo ou distante?, etc.
O Cubo-Diz que ainda estão no deserto e que pensem em um cubo. Qual a posição do cubo no deserto? De que ele é feito, qual material? Qual o seu tamanho? Pensem na cor, aparência, transparência ou não. A que distância está em relação a vocês? Conseguem ver algo dentro do cubo? Ele está tocando o solo, ou não? A que altura ele está de vocês? Que outras características tem o cubo?
A Escada- Diz, então: Pensem numa escada. Como ela é? De que é feita? Qual o seu tamanho? Qual a sua posição em relação a você e ao cubo?
O Cavalo- Diz, um cavalo aparece no deserto. Qual o seu tamanho? Qual a sua cor? O que ele está fazendo? Qual a sua posição em relação a você, ao cubo e à escada? Ele está preso a algo? Está usando
uma sela? O que o cavalo está fazendo?
A Tempestade- Diz, que acontece uma tempestade. Ela está te ameaçando? Está perto ou distante de você? Como ela afeta todo o cenário?
As Flores-Agora vêm flores aparecendo no deserto. De que espécie e de que cores elas são? Qual a localização delas? Quantas flores vêm? Onde estão em relação ao cubo, a escada, a você e ao cavalo?
3-Finalizar então, as instruções e abrir para exposição dos resultados obtidos por cada membro do grupo.
DISCUSSÃO:
Perguntar ao grupo:
-O que acharam da atividade?
-Conseguiram fazer o exercício de imaginação? Tiveram alguma dificuldade? Em que momentos?
- Pedir para que cada um exponha seus resultados.
Nota1: Como esse é um exercício pessoal que tende a  tocar profundamente as pessoas é preciso respeitar se algum membro do grupo não quiser se expor.
- Após a exposição de todos expor a tabela abaixo com algumas interpretações sobre o significado de cada um dos aspectos.
Obs: Enfatizar que essas interpretações são apenas parâmetros para uma auto análise e que nem sempre refletem nosso verdadeiro eu.

 INTERPRETAÇÃO - O SEGREDO DO CUBO

O Cubo representa o “eu”
Se o cubo for ou estiver
O seu“eu” tende a ser.
Cortando o horizonte
Visionário e prático, espiritual e sensual, torna as ideias práticas.
Acima do horizonte
Idealista, intelectual, espiritual, sonhador.
Abaixo do horizonte
Prático, realista, pés no chão, sensual.
Preto
Elegante, rigoroso, misterioso, reservado, contido.
Claro
Mente clara, ingênuo, aberto, realista, vulnerável, calmo.
Ouro
Importante, ponderado, refinado, leal, verdadeiro, desejável.
Marrom
Mundano, caloroso, sério, estudioso.
Azul
Sereno, espiritual, elétrico, leal, distante, triste, afastado.
Cinza
Conservador, neutro, justo, ambivalente, sutil, entediado.
Vermelho
Passional, esquentado, agressivo, impaciente.
Verde
Esperançoso, otimista, saudável, amante da natureza.
Amarelo
Alegre, animado, otimista.
Pedra polida
Suave, refinado, ambicioso, trato fácil.
Pedra rústica
Honesto e direto, desajeitado.
Madeira
Pés no chão, natural.
Flutuando
Otimista, idealista, espiritual, vivendo de idéias fantasiosas e impraticáveis.
Grande
Confiante, capaz, saudavelmente egoísta.
Perto
Confortável com a proximidade das pessoas, vive no presente.
Distante
Protetor de seu espaço, independente.

O Cavalo representa os relacionamentos com parceiros
Se o cavalo for ou estiver
Como tendo a me comportar em meus relacionamentos com companheiro (a)
Árabe
Hipersensível, aristocrata, elegante, nervoso, orgulhoso.
Palomino (creme com crina e rabo brancos)
Valorizo os relacionamentos.
Égua
Cuidadoso, gentil, paciente, apoiador, temperamental.
Pônei
Cativante, atraente, infantil, afetuoso.
Garanhão
Arrojado, assertivo, impetuoso, dominante, orgulhoso.
Unicórnio
Encantador, tímido, puro, inocente, mágico.
Branco
De forma Idealista, sonhadora, com altos princípios, pode preferir ignorar suas próprias falhas.
Preto
Romântico, poderoso, misterioso, melancólico, tende a ser um bom amante.
Marron
Muito caloroso, “pés no chão”, despretensioso.
Robusto, tipo cavalo de carroça
Mostra-se dominador, rígido, fisicamente forte.
Perto do cubo
Devotado a você, próximo a você, leal, comprometido.
Afastado do cubo
Indiferente, muito independente, distante.
Voando
Um novo amor, idealizado, espiritual, mágico, apoiador.

A Escada representa como são seus amigos
Se sua escada for ou estiver
Seus amigos
Prendendo o cubo no solo
Trazem você para a realidade.
Construída numa das faces do cubo
São seus irmãos ou muito próximos à família.
Descendo do céu
São espiritualmente envolvidos, podem te ajudar a crescer.
Descendo no terreno
Ajudam seu autoconhecimento, entram fundo em sua vida.
Longe do cubo
Vivem afastados, não são muito importantes para você.
Posição vertical
São independentes, não se apoiam em você, têm o seu respeito.
Colocada na horizontal
São relaxados, ocasionais, cansados.
Flutuando
São sonhadores, filósofos, artistas, não muito práticos.
Mesmo material do cubo
São muito parecidos com você.
Ferro
São insensíveis, sérios, melancólicos.
Corda
São flexíveis, têm uma forte ligação com você.
Madeira velha
São velhos amigos, familiares e confortáveis, mais velhos que você.
Madeira nova
São amigos novos, mas muito ligados a você.
Madeira acabada
São cultos, educados, saudáveis, esnobes.
Aço
São confiáveis, indestrutíveis, práticos, simples.

A Tempestade representa problemas
Se a tempestade
Seus problemas estão/são
Está acima do cubo
Aqui e agora, limitados a você, afetam somente sua pessoa.
Aproximando
Ainda não chegaram, mas previstos no futuro.
Atrás do cubo
No seu passado, na sua infância, aqueles problemas que você tenta ignorar.
Muito longe
Modestos, sem importância, nada com que se preocupar.
Elétrica, raios
Chocantes, reveladores.
Tornado
Violentos, destrutivos, intensos.
Chuva ácida
Rodeando você, importunando.
Vendaval
Uma crise espiritual, stress, desordem.
Tempestade de neve
Chegando a você para possíveis soluções, confusão.
Tempestade de areia
Irritantes, tendem a gerar mudança de vida.
Tempestade de chuva
Uma crise emocional, depressão, necessários para o amadurecimento.

As Flores representam o que as crianças são para você:
Se as flores
Suas crianças
Afastadas do cubo
Não fazem parte de sua vida, crianças de terceiros
No espaço em frente
Muito importantes para você
Jardim perto do cubo
Suas próprias, protegidas, estimadas
Caindo do céu
Bênçãos, valem as preocupações, sua obra prima.
Num vaso
Seu orgulho, estimadas, exibidas.
Muitas flores
Muitas crianças, o trabalho de sua vida, outras pessoas.
Flores silvestres
Não são sua responsabilidade, independentes.
Dentro do cubo
Desejadas, no ventre, dependentes, jovens.
Atrás do cubo
Protegidas por você.
Flores secas
Em dificuldades, crescendo e por conta própria.
CONCLUSÃO:
Concluir que esse exercício é apenas uma ferramenta para nos conhecermos melhor e que só com uma autoanálise ou passando por processos de análise que poderemos nos conhecer melhor.

Essa atividade foi sugerida por nossa amiga Tiziane.
Fonte : Stonecave – The Secret of the Cube

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